СТАТЬ СВЕТОМ
Волны негативных эмоций, мыслей пробегают через нас сейчас, непросто выдержать этот эмоциональный шквал, нагнетание информации, мысли про то, как теперь будет...
Самое верное средство от подобных бурь - идти в тело, в дыхание: слышать себя, но не мысли.
Спросить себя: что я сейчас чувствую? Что ощущаю в теле? Что я хочу прямо сейчас? Где я прямо сейчас? Кто я?
- маленькая девочка, которая боится?
- грозный воин, который крошит все на своем пути?
- растерянный путник, который сбился с пути?...
Все это нормально. Это наши чувства, которые имеют место быть. И когда становится небезопасно, на поверхность выходят все наши скрытые демоны. И нам нужно их увидеть, признать их существование, дать им внимание: да, это моя часть, но это не весь Я. есть нечто большее, я тот, кто это видит.
И дышать, расслабляясь, постоянно держа в фокусе либо дыхание, либо ощущения тела. Можно представить или даже почувствовать, что вы вдыхаете свет, который растворяет все негативные эмоции, все напряжение внутри вас. Вдыхаем свет, выдыхаем все отжившее, все ненужное.
И можно почувствовать, как меняется ваше состояние, эмоциональный фон, ощущения в теле. Может, вы даже почувствуете, что светитесь изнутри - тогда самое время начинать светить вокруг)
В обыденной жизни будем там, где мы есть - всем своим существом, ощущая себя живыми прямо сейчас. Забираем свои мысли от того, что где-то там - этим мы никому не поможем. Помочь можно молитвой, посылая свой свет, но для этого сначала станем сами Светом.
Это время для внутренних трансформаций, когда уже невозможно оставаться тем, кем мы были раньше, невозможно оставаться безучастным к происходящему на Планете. Используем же это время во благо - станем Светом.
